异地警官要求我退赔，我应该怎么做？

银行卡被冻结应先向异地警方了解案情。依据《刑事诉讼法》，警方有权因案件调查冻结银行卡，若不及时处理，可能面临资金长期被冻或涉及不必要的法律责任。《刑事诉讼法》规定警方调查后需确认银行卡与案件关系，无关则解冻退还。
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对此情况，常见处理方式是配合警方调查并咨询律师。先与异地警方沟通了解案情，同时寻求专业律师帮助，根据律师建议决定是否退赔，以确保自身权益不受损害。
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银行卡被冻应这样做：1.立即联系异地警方，询问冻结原因及需退赔的具体事项；2.咨询律师，了解自身权利和义务，判断退赔要求是否合理；3.若警方要求合理，按程序退赔并申请解冻；4.若认为要求不合理，可依法提出异议并寻求法律援助。